Kolagen je bílkovina, která se nachází v celém těle, včetně pokožky, kostí, kloubů a svalů. Je zodpovědný za pevnost, pružnost a hydrataci těchto tkání. S přibývajícím věkem se však produkce kolagenu v těle snižuje, což může vést k řadě problémů, včetně vrásek, ochabnutí pokožky a bolesti kloubů.
Co je to živý kolagen
Živý kolagen je typ kolagenu, který je stále aktivní a může být absorbován tělem. Je vyroben z živočišných zdrojů, jako je hovězí maso, ryby nebo kuře. Živý kolagen se obvykle zpracovává pomocí enzymů, které jej rozkládají na menší částice, které jsou snadněji vstřebatelné.
Výhody živého kolagenu pro pokožku
Živý kolagen redukuje vrásky. Pomáhá vyplnit vrásky a vyhladit pokožku. Zlepšuje hydrataci pokožky a její pružnost. Živý kolagen také pomáhá posílit pokožku a snížit její ochabnutí. Překvapí vás také získání mladistvého vzhledu a projasnění pleti.
Jak podpořit mladistvý vzhled
Kromě užívání živého kolagenu můžete udělat i další věci, které podpoří mladistvý vzhled vaší pokožky. Zaměřte se na:
- Ochranu před sluncem
Sluneční záření je hlavním faktorem, který způsobuje předčasné stárnutí pokožky. Ujistěte se, že používáte opalovací krém s SPF 30, stejně tak můžete používat denní krém s SPF faktorem, a to i když je zima.
- Zdravá strava
Zdravá strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci zlepšit celkové zdraví pokožky.
- Dostatečný spánek
Spánek je důležitý pro regeneraci pokožky. Doporučuje se spát alespoň 7 až 8 hodin denně. Vytvořte si tmavé, klidné prostředí, ve kterém si opravdu odpočinete.
- Začněte s pohybem
Cvičení pomáhá zlepšit krevní oběh a dodává pokožce kyslík a živiny. Skvělou volbou je také chůze. Postačí vám 30 minutová procházka denně.
Kde jej sehnat
Živý kolagen lze zakoupit v lékárnách, obchodech se zdravou výživou nebo online. Můžete si jej pořídit také jako součást kosmetických produktů s kolagenem. Při výběru živého kolagenu je důležité si vybrat produkt, který je vyroben z kvalitních surovin a je ověřený.
