Pravidelný pohyb je velmi důležitou součástí kvalitního života. Díky němu totiž zpomalíme proces stárnutí, docílíme větší obranyschopnosti, uklidníme svou mysl, získáme lepší sebevědomí a...
Kolagen je bílkovina, která se nachází v celém těle, včetně pokožky, kostí, kloubů a svalů. Je zodpovědný za pevnost, pružnost a hydrataci těchto tkání....
Odborníci rozlišují celkem čtyři typy nespavosti: poruchy usínání, časné probouzení, časté probouzení a pocit neosvěživého spánku. Každý z těchto problémů by měl člověka upozornit, že...