Mykózy, bakteriální vaginózy, podráždění, svědění nebo nepříjemný zápach. Zřejmě víte, milé dámy, o čem je řeč, že? A také, že zmíněné problémy rozhodně nejsou ničím příjemným. Dobrou zprávou je, že správnou hygienou se jim ve většině případů lze vyhnout.
Péče o intimní partie je specifická. Stejně jako očista vnější zde hraje velkou roli i očista vnitřní spočívající v zachování přirozené rovnováhy mikrobiomu a optimální hodnoty pH ve vaginálním prostředí. V tom totiž bývá největší kámen úrazu. Myslet je však třeba rovněž na prevenci zánětů močových cest a celkové zdraví a pohodlí díky hydrataci a podpoře elasticity pokožky.
Péče o intimní partie
Základem vnější péče o intimní partie je každodenní omývání vlažnou vodou a jemnou intimní kosmetikou s odpovídajícím pH nenarušujícím přirozenou vaginální mikroflóru. Oplachujte ale pouze vnější pohlavní orgány, nikoliv vnitřek pochvy. Na cestách pak doporučujeme používat k tomu určené intimní ubrousky neboli navlhčený toaletní papír. Skutečně ale vybírejte ty určené pro intimní hygienu obsahující ingredience šetrné k intimním partiím, jako je extrakt z heřmánku či dubové kůry. Důležitá je také důkladná hygiena po holení a dostatečná hydratace.
Čemu se vyhnout?
Určitě se vyhýbejte mýdlům, sprchovým gelům, parfémovaným pěnám a dětským navlhčeným ubrouskům, které mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky. A pokud se budete chtít tam dole trošku navonět, opět za tímto účelem použijte k tomu určený intimní deodorant. Vhodné jsou například přípravky z tea tree (k dostání na e-shopu Notino).
Bavlněné spodní prádlo
Noste prodyšné spodní prádlo, ideálně bavlněné, které umožňuje pokožce dýchat a předchází tak podráždění a opruzeninám. Po užití toalety se utírejte směrem zepředu dozadu, abyste z konečníku nezanesli bakterie do pochvy nebo močové trubice, a v létě na sobě nenechávejte mokré plavky. Tím předejdete vlhkosti a přemnožení bakterií.
